Meditation
Ganz allgemein stärkt Meditation/Entspannung das Selbstwertgefühl, fördert die innere Ruhe und Harmonie und die Gelassenheit im Alltag. Sie eignet sich für alle Menschen, die sich mehr Entspannung und Ausgeglichenheit in ihrem Leben wünschen, oder ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten.
Erwiesene Langzeiteffekte sind ein besserer Umgang mit Stress und weniger Ängstlichkeit. Man lernt, Abstand zu seinen Alltagsproblemen zu finden und die jeweilige Lebenssituation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Meditation kann völlig frei und unabhängig von religiösen Überzeugungen praktiziert werden. Eine Grundvorraussetzung ist jedoch das persönliche Interesse an Bewusstseinserweiterung und an der Selbstfindung.
Vorteile von Entspannung und Meditation sind :
- Stärkung des Immunsystems
- hilft Sorgen abzubauen und negative Stimmungen vorzubeugen
- der Alterungsprozess verlangsamt sich
- Steigerung des Allgemeinbefindens
- Stressminderung
- fördert Kreativität
- führt zu mehr Gelassenheit und Ruhe
- vertieft die Selbstwahrnehmung
Ich biete Ihnen geführte Meditationen an. Ob Sie sich mit ihrem Höheren Selbst , dem Inneren Kind, ihrem persönlichen Engel, den Aufgestiegenen Meistern, ihren Krafttieren verbinden oder ihre negativen Gedankenmuster überschreiben möchten, liegt in Ihrer Entscheidung.
Ich kläre mit Ihnen gemeinsam ab wohin die “Reise” geht. Auch Autogenes Training ist möglich.
Gerne erarbeite ich mit ihnen ihre persönlichen Affirmationen und ICH BIN Übungen, die wir dann in einem gemeinsamen energetischen Ritual tonieren.
* Meditation kann auch in liegender Position stattfinden
serer Umgang mit Stress und weniger Ängstlichkeit. Man lernt, Abstand zu seinen Alltagsproblemen zu finden und die jeweilige Lebenssituation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Meditation kann völlig frei und unabhängig von religiösen Überzeugungen praktiziert werden. Eine Grundvorraussetzung ist jedoch das persönliche Interesse an Bewusstseinserweiterung und an der Selbstfindung.